그것은 전반적인 균형과 웰빙을 촉진 할 수있는 독특하고 매혹적인 경험입니다. 더 전체적인 접근 방식을 추구하는 사람들에게 반사 요법은 탐구할 가치가 있을 수 있습니다. 이 고대 관행은 신체의 다른 기관과 시스템에 해당한다고 믿어지는 발, 손, 귀의 특정 지점에 압력을 가하는 것을 포함합니다. 그러나 마사지의 이점은 단순한 신체적 완화를 넘어선다.

정기적인 마사지는 전반적인 웰빙에 깊은 영향을 미칠 수있는 스트레스와 불안 수준을 줄이는 것으로 나타났습니다. 마사지는 실제로 코티솔 수치를 낮출 수 있으므로 더 침착하고 중심을 잡는 데 도움이 됩니다. 당신이 스트레스를 느끼고있을 때, 당신의 몸은 과도한 코티솔을 생산, 그 “전투 또는 비행”반응을 담당하는 호르몬. 종종 마사지 요법의 고전적인 형태로 간주되는 스웨덴 마사지는 마사지를 처음 접하거나 전반적인 휴식을 찾는 사람들에게 훌륭한 선택입니다.

그것은 마사지 로션이나 오일을 사용하여 근육의 표면 층에 긴, 흐르는 스트로크, 반죽, 원형 움직임을 포함합니다. 이 오래된 관행은 단순히 편안한 느낌을 넘어서는 다양한 이점을 제공합니다. 스트레스를 느끼거나 괴롭히는 통증과 통증을 다루고 있습니까? 그래서, 자신을 치료하고, 스트레스를 줄이고, 신체적, 정신적 웰빙을 촉진하는 방법을 찾고 있다면, 마사지를 예약하지 않는 이유는 무엇입니까?

여부 youre 새로운 마사지 또는 숙련 된 스파-goer, 무수한 장점을 이해하는 것은 당신이 그것의 전체 잠재력을 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지를 받는 것을 고려해야 할 수도 있습니다. 당신의 마음과 몸은 당신에게 감사 할 것입니다. 산전 마사지 – 임신한 여성은 자신의 마음과 몸을 진정시키고 다른 인간을 운반하는 스트레스에 대한 준비를 유지하기 위해 산전 마사지에 의존합니다.

당신이 마사지 요법에서 성취 경력을 추구하는 경우, 산전 마사지에서 인증되고 당신을 위해 경력 옵션의 세계를 열 수 있습니다. 그들은 환희와 즐거움의 느낌을 담당하는 뇌의 기분 좋은 화학 물질 인 엔돌핀의 방출을 자극합니다. 그래서, 뿐만 아니라 당신은 마사지 후에 신체적으로 더 나은 느낄 것이다, 그러나 당신은 또한 sunnier 마음의 상태에서 자신을 찾을지도 모른다.

정신 건강에 대해 말하자면 마사지는 또한 기분을 개선하고 전반적인 행복감을 높일 수 있습니다. 치료사는 느린 스트로크, 김해출장마사지 깊은 원형 움직임, 마찰 및 스트레칭을 사용하여 느린 지속적인 압력을 적용합니다. 깊은 조직 마사지는 깊은 근육 층의 만성 근육 긴장을 완화하는 데 사용됩니다. 그것은 마사지의 더 강력한 형태이며 근육과 더 깊은 인대, 힘줄 및 근막 (근육을 둘러싼 두꺼운 결합 조직)의 수축 영역이나 고통스러운 ‘매듭’에 중점을 둡니다.

돌에서 나오는 열은 긴장된 근육을 이완시키고 풀어주는 데 도움이 됩니다. 치료사는 침압 지점과 같은 신체의 특정 부위에 따뜻한 돌을 놓습니다. 돌은 또한 치료사가 다양한 마사지 스트로크를 전달하는 데 사용할 수 있습니다. 핫 스톤 마사지는 가열 된 돌을 사용하는 독특한 유형입니다. 돌이 당신의 몸 위로 미끄러지면서, 그들은 긴장을 풀고 이완과 웰빙의 전반적인 감각을 촉진합니다.

약간의 열을 환상? 핫 스톤 마사지는 스웨덴 마사지의 이점과 부드럽고 가열 된 돌의 치료 온기를 결합합니다. 숙련 된 마사지 치료사는 그 성가신 매듭을 작업하고, 혈액 흐름을 증가시키고, 영향을받는 영역에서 이완을 촉진하여 상쾌하고 젊어지는 느낌을 남길 수 있습니다. 우선, 마사지는 근육 긴장과 아픔을 완화하는 환상적인 방법입니다.